Para conhecer as belas paisagens e se aventurar na montanha é muito importante tomar todos os cuidados para aproveitar cada momento. Tanto nos passeios em Santiago, quanto no Atacama, muitas pessoas passam mal em consequência da altitude. Alguns passeios podem chegar a mais quatro mil metros de altura. Veja quatro dicas essenciais para evitar o mal de altitude: 

 

1 – Consuma comidas e bebidas leves no dia anterior ao seu passeio para a montanha, assim você pode evitar o mal estar no estômago.  

 

2 – Evite bebidas alcoólicas no dia anterior ao seu passeio, a bebida fica no sangue por aproximadamente 48h e pode fazer efeito no seu organismo ao atingir grandes altitudes. 

 

3 – Mantenha-se hidratado, recomendamos um litro de água por pessoa em cada passeio de montanha. 

 

4 – Saiba como organizar seus passeios. 

 

A dica número quatro é muito importante, principalmente para seus passeios no Atacama. Converse com sua agência de viagens para que seus passeios sejam organizados do com menor altitude para o maior. Assim seu corpo se acostuma dia a dia e a chances de você sofrer com o mal de montanha, é muito menor. 

 

Agora que você já sabe como aproveitar os passeios em grandes altitudes, planeje sua viagem sem medo!